时间节点：2025年8月25日 - 9月30日 💉 一、起点：从152斤开始的决定这个夏天结束前，我终于下定决心尝试减肥。 体重最高飙到了 152斤，不仅衣服越来越紧，连晚上睡觉打呼噜都开始严重，早上常常觉得头昏脑涨。 在了解了多种减重方案后，我决定尝试 礼来公司的替尔泊肽注射液。 这是一种新型的胰高血糖素样肽（GLP-1/GIP）受体激动剂，可以通过调节食欲、延缓胃排空来帮助控制体重。📆 二、用药记录：从0.25mg到0.5mg8月25日：首次注射，剂量为 0.25mg。 这一周几乎没什么明显变化，体重没有下降，也没有明显副作用。 饮食上也没有刻意控制，算是一个适应期。9月初：开始将剂量提升至 0.5mg，每周一次。 大约第二针之后，变化逐渐显现——食欲明显下降，以前饭量可以吃两碗饭，现在吃半碗就饱了。 偶尔会有轻微恶心感，但整体可以接受。⚖️ 三、一个月成果：掉了8斤！从152斤到现在的 144斤，大概一个月的时间，净减约8斤（约4公斤）。 体重虽然不是爆速下降，但整体趋势非常稳定。 更让我惊喜的是：睡觉打呼噜的情况 明显改善，睡眠质量提升。白天精神状态更好了，
Mick
