时间节点：2025年8月25日 - 9月30日 
💉 一、起点：从152斤开始的决定
这个夏天结束前，我终于下定决心尝试减肥。
体重最高飙到了 152斤，不仅衣服越来越紧，连晚上睡觉打呼噜都开始严重，早上常常觉得头昏脑涨。
在了解了多种减重方案后，我决定尝试 礼来公司的替尔泊肽注射液。
这是一种新型的胰高血糖素样肽（GLP-1/GIP）受体激动剂，可以通过调节食欲、延缓胃排空来帮助控制体重。
📆 二、用药记录：从0.25mg到0.5mg
- 8月25日：首次注射，剂量为 0.25mg。
这一周几乎没什么明显变化，体重没有下降，也没有明显副作用。
饮食上也没有刻意控制，算是一个适应期。 - 9月初：开始将剂量提升至 0.5mg，每周一次。
大约第二针之后，变化逐渐显现——食欲明显下降，以前饭量可以吃两碗饭，现在吃半碗就饱了。
偶尔会有轻微恶心感，但整体可以接受。
⚖️ 三、一个月成果：掉了8斤！
从152斤到现在的 144斤，大概一个月的时间，净减约8斤（约4公斤）。
体重虽然不是爆速下降，但整体趋势非常稳定。
更让我惊喜的是：
- 睡觉打呼噜的情况 明显改善，睡眠质量提升。
- 白天精神状态更好了，不容易犯困。
- 饮食欲望减弱，对油腻食物兴趣下降。
🧠 四、使用感受与小结
- 替尔泊肽确实有效，但需要耐心。
前两周基本没变化，第三周才开始见到明显的数字变化。 - 饮食依然重要。
虽然药物能抑制食欲，但如果暴饮暴食或吃高热量食物，减肥效果也会被抵消。 - 副作用轻微但需关注。
初期有轻微恶心、饱胀感，建议从低剂量开始循序渐进。
✍️ 写在最后：
减肥从来不是一蹴而就的事。
替尔泊肽带给我的不只是体重数字的下降，更是一个重新掌控身体的信号。
未来一个月，继续加油 💪！
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